Cos'è la psicologia perinatale?

Cos'è la psicologia perinatale?

La psicologia perinatale è una branca della psicologia che si occupa del benessere emotivo, psicologico e relazionale di donne, coppie e famiglie durante tutto il periodo perinatale, ovvero dal desiderio di concepimento, alla gravidanza e al parto, fino al primo anno di vita del bambino.

Il periodo perinatale è spesso accompagnato da aspettative sociali molto elevate: si immagina che la gravidanza e la nascita siano momenti naturalmente felici, istintivi, immediati. In realtà, accanto alla gioia, possono emergere vissuti complessi come paura, ambivalenza, senso di inadeguatezza, fatica emotiva o smarrimento. La psicologia perinatale nasce proprio per dare spazio e legittimità a queste esperienze, senza giudizio.

Cosa fa lo psicologo perinatale?

Lo psicologo perinatale prende in considerazione gli aspetti individuali della gravidanza e del post-parto, ma anche le dinamiche di coppia, la relazione tra genitori e bambino e i vissuti emotivi che emergono in questa fase così densa di cambiamenti.
Lo scopo principale è promuovere la salute mentale in questo delicato periodo di vita e sostenere la persona nell'adattarsi alle nuove sfide, prevenire e affrontare eventuali difficoltà emotive o psicologiche e favorire una relazione serena e consapevole con il neonato.

Il lavoro dello psicologo si basa sull’ascolto, sulla relazione e sulla costruzione di uno spazio sicuro in cui la persona possa sentirsi accolta e compresa.

Quando può essere utile rivolgersi a uno psicologo perinatale?

Non è necessario aspettare di avere un forte disagio per rivolgersi a uno psicologo, anzi un sostegno psicologico può essere utile in molti momenti del percorso genitoriale.
Ad esempio, se:

✓ senti di avere difficoltà a gestire le emozioni durante la gravidanza
✓ percepisci paura per il parto imminente o hai vissuti di perdita di controllo
✓ sei affaticata o affaticato nel periodo post-parto
✓ noti difficoltà nella costruzione del legame con il bambino
✓ provi un senso di solitudine o di inadeguatezza nel nuovo ruolo genitoriale
✓ hai bisogno di uno spazio di riflessione e confronto in un momento di grande cambiamento.

Chiedere supporto psicologico in questa fase non significa “non farcela da soli”, ma prendersi cura della propria salute mentale in un momento di profonda riorganizzazione personale e familiare.

Un accompagnamento che tutela tutta la famiglia

La psicologia perinatale considera il benessere del singolo come strettamente connesso a quello della relazione e del contesto familiare. Sostenere il genitore significa, indirettamente, favorire un ambiente emotivo più sicuro anche per il bambino e tutta la famiglia.

Per questo, il lavoro dello psicologo perinatale non è solo un intervento sul disagio, ma un accompagnamento che mira a promuovere consapevolezza, fiducia e capacità di ascolto di sé e dell’altro, in uno dei momenti più significativi della vita.

Questo accompagnamento può assumere forme diverse, a seconda dei bisogni e della fase del percorso perinatale. Può trattarsi di colloqui individuali o di coppia, pensati per offrire uno spazio protetto in cui fermarsi, riflettere e dare senso alle proprie esperienze emotive.
Lo psicologo perinatale lavora accanto alla persona, rispettandone i tempi e le risorse, senza forzare cambiamenti ma favorendo una maggiore integrazione di ciò che si sta vivendo.

In un periodo caratterizzato da profonde trasformazioni fisiche, emotive e relazionali, avere un luogo di ascolto può aiutare a ridurre il senso di solitudine, normalizzare vissuti spesso difficili da condividere e rafforzare la fiducia nelle proprie capacità genitoriali.

L’obiettivo è accompagnare la famiglia nella costruzione di un equilibrio possibile, autentico e sostenibile, che tenga conto della storia di ciascuno e delle nuove esigenze che emergono con l’arrivo di un figlio.